楽しみの記録 「命日反応」を知って｜春の花見に出かけるようになった話
命日が近づくと体が重くなる。眠れない夜、食欲のない朝。これは「命日反応」と呼ばれる自然なもの。そう知ってから、ひとりで花見に出かけられるようになりました。50代おひとりさまの春の記録。
再生と喪失
楽しみの記録 
こころのケアと生き方 病気に自分らしさまで奪わせない｜おひとりさまの病気との向き合い方
病気になると、体だけでなく自分らしさまで失われそうな気持ちになります。それでも「わたし」でいるために大切にしていることを、実体験とともに綴ります。
こころのケアと生き方 ふいに抱きしめられているように感じる秋｜香りが連れてくる記憶
秋の香りが、突然に記憶を連れてくることがあります。夫のぬくもりを思い出す瞬間、悲しみと温かさが混ざり合う——そんな季節の感覚を綴ったエッセイです。
こころのケアと生き方 大切な人を亡くしたあなたへ｜ひとり暮らしの日々に小さな楽しみを
大切な人を亡くしたあなたへ。悲しみの中でも、ひとり暮らしの日々に小さな楽しみを見つけながら生きているわたしのブログへようこそ。