心を整える

病にあっても、心までは病ませない。夫の最期を見届けたわたしが感じた、「自分らしさ」を保つということ。失うことより、残せるものに目を向けて。

怒りっぽくなったとき、それは悲しみに気づけていないだけかもしれません。バスの窓から見えた“コスモスのないしょ話”が、私の心を静かに変えました。「怒りを悲しみに変えない」ために必要な心の習慣について書いてみます。

夫を亡くしたあと、人の言葉がやけに刺さる時期がありました。興味本位で聞いてくる人、遠くから静かに気遣ってくれる人。いろんな人がいて、いろんなことがあって、それでもなんとかやっています。