生き方のヒント

不安の色を見分ける　心を軽くする整理の方法

不安の正体を「色」で整理する方法。考えすぎず、少しずつ具体化していくことで、心の中のもやが晴れていきます。静かな暮らしと心の整え方を綴ります。

こころのケアと生き方

80歳のひろちゃんに学ぶ、「明日が楽しみになる生き方」ーー3つの資本で豊かに暮らす

80歳の「ひろちゃん農園」から学ぶ、明日が楽しみになる生き方。3つの資本で人生を豊かにするヒントを紹介します。

楽しみの記録

大切な人を亡くしたあなたへ——ひとり暮らしの日々に小さな楽しみを

夫を見送り、子どもも独立。人生で初めてのひとり暮らしに戸惑ったわたしが、悲しみの中でも小さな楽しみを見つけていく日々を綴ります。死別を経験したあなたへ

こころのケアと生き方