こころのケアと生き方

正直に言うと、姑が好きではありませんでした。でも3回忌を迎えたとき、気づいたことがある。嫁姑の関係は、どう終わりを迎えるべきなのか考えてみました。

悲しみの時間は、ただつらいだけではありませんでした。夫を亡くして過ごした日々が、少しずつわたしに教えてくれたことを振り返ります。

手術は成功したのに、退院後は家にこもって誰にも会えなくなりました。夫と死別しひとり暮らしのわたしが、休職中のひきこもりから復職し、「助けてほしい」と言えるようになるまでの記録です。

誰に決めてもらうのでもなく、最期まで自分で選びたい。おひとりさまとして、ACP（人生会議）を通じて自分の意思を整理することの大切さを考えます。

夫を亡くして、再婚という選択肢について考えたことがあります。「しなければならない」でも「してはいけない」でもない——正直な気持ちを書きました。

夫がいなくなっても、わたしの中に彼はいます。亡くなった人と「一緒に生きている」とはどういうことか、自分の体験から感じていることを綴ります。

病気になったとき、遠くにいる人たちが心配してくれました。おひとりさまでも、こんなに多くの人に支えられていたんだ——と気づいた体験を綴ります。

「ご主人の分まで生きなきゃ」「かわいそうな人」——夫を亡くしたあとに受けた心ない言葉と、そこから受け流せるようになるまでの記録です。安易な励ましに応えなくていい理由と、わたしなりの4つの工夫を書きました。

「察してもらう」に頼りすぎると、関係が壊れていきます。おひとりさまのひとり暮らしで学んだ、自分の気持ちをきちんと言葉にすることの大切さを書きました。