楽しみの記録 日本人はなぜモネが好きなのか｜光と水と日本人の感性
日本人がモネの絵に惹かれる理由を考えてみました。光と水の表現、余白の感覚——「見ているだけで癒される」のには、日本人ならではの感性があるのかもしれません。
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楽しみの記録 京都で10円玉と平等院鳳凰堂を見比べる旅｜ひとり旅の記録
10円玉に描かれた平等院鳳凰堂を、実際に京都で見比べる旅。ひとりで訪れた宇治の静かな時間と、硬貨と実物の「差」に驚いた体験を綴ります。
こころのケアと生き方 こころの「ごみ箱」が溢れないようにするには｜感情の整理術
悲しみ、怒り、不安——心に溜まった感情を放置するとあふれ出します。おひとりさまのひとり暮らしで実践している、こころのごみ箱の整理法を紹介します。
こころのケアと生き方 配偶者を亡くして気づいた「愛のかたち」｜深く付き合うことの意味
夫を亡くしてはじめて見えてきた「愛のかたち」。表面だけの関係では気づけなかった、深く付き合うことの豊かさについて考えます。
健康・暮らしとお金 おひとりさまが定期歯科健診を続ける理由｜一生自分の歯で食べるために
歯の健康は老後の生活の質を左右します。ひとり暮らしだからこそ、自分の歯を守ることが大切。定期健診を10年以上続けて気づいたことをまとめました。
健康・暮らしとお金 50代ひとり暮らしの腰痛対策｜椎間板ヘルニアと診断されてから変えたこと
50代でひとり暮らし中に椎間板ヘルニアと診断されました。手術せずに改善するために変えた生活習慣と、セルフケアの方法をまとめます。
こころのケアと生き方 姑を嫌いだったわたしへ｜3回忌に気づいた嫁姑という関係の終わり方
正直に言うと、姑が好きではありませんでした。でも3回忌を迎えたとき、気づいたことがある。嫁姑の関係は、どう終わりを迎えるべきなのか考えてみました。
健康・暮らしとお金 50代ひとり暮らしの猛暑対策｜熱中症にならないための工夫と準備
毎年激しくなる夏の暑さ。ひとり暮らしで倒れたら怖い——そんな不安から始めた猛暑対策をまとめました。冷房の使い方や水分補給のコツなどを紹介します。
楽しみの記録 映画「国宝」を観て感じたこと｜歌舞伎と愛と喪失の物語
映画「国宝」を観ました。歌舞伎の世界に生きる男たちの、愛と喪失と再生の物語。深く心に残った場面と、観終えたあとの静かな余韻について綴ります。
こころのケアと生き方 悲しみのあとの時間が教えてくれたこと｜死別後のひとり暮らしで気づいたこと
悲しみの時間は、ただつらいだけではありませんでした。夫を亡くして過ごした日々が、少しずつわたしに教えてくれたことを振り返ります。