こころのケアと生き方 夫亡き後の心ない言葉や態度｜未亡人がされた経験と受け流し方
夫を亡くしたあと、思わぬ言葉や態度に傷つくことがありました。善意のつもりで言われた言葉も含めて、どう受け流すかを考えた経験をまとめます。
こころのケアと生き方 
こころのケアと生き方 自分の言葉で伝えることをさぼらない｜ひとり暮らしの人間関係で大切なこと
「察してもらう」に頼りすぎると、関係が壊れていきます。おひとりさまのひとり暮らしで学んだ、自分の気持ちをきちんと言葉にすることの大切さを書きました。
こころのケアと生き方 今、疲れているあなたへ｜大切な人を亡くしたひとに伝えたいこと
夫を亡くしてから、自分のために料理する気になれませんでした。お惣菜の日々が続いたある日、梨を買ったことがきっかけで少しずつ変わっていきました。ひとりごはんを取り戻した、おひとりさまの小さな記録です。
健康・暮らしとお金 元日、ひとりで映画館へ──「PERFECT DAYS」が教えてくれたこと
夫を亡くしてから、きれいなものを見るたびに胸が痛くなった。それでもわたしは元日に、こっそりひとりで映画館へ行く。役所広司主演「PERFECT DAYS」が静かに教えてくれた、孤独の中の小さな光のこと。
こころのケアと生き方 「あなたはあなた、わたしはわたし」── 居場所は自分で決める、50代未亡人の6年間
家族という居場所を失ったとき、次の居場所をどこに作るか。仕事・趣味・地域——ひとり暮らしが「ここにいていい」と感じるための場所を探した話です。
健康・暮らしとお金 一人暮らし女性の車の下取りと買い替え｜一括見積もりで失敗した話とMOTA車買取
夫の車を手放し、軽自動車に乗り換えるまでの体験記。一括見積もりで電話が鳴り止まなくなった失敗談と、ひとり暮らし女性が軽自動車を選ぶときの条件をまとめました。
楽しみの記録 NAGASAKI STADIUM CITYこけら落としに行ってきた｜長崎の新しい景色
長崎に新しくできたNAGASAKI STADIUM CITYのこけら落としに行ってきました。スタジアムの雰囲気、賑わい、そしてひとりで参加した楽しさを綴ります。
健康・暮らしとお金 丸腰で、お金と向き合った話｜未亡人がはじめてひとりでお金を管理するまで
夫が亡くなるまで、お金のことはほとんど夫任せでした。ひとりになって初めて家計・資産・保険と向き合った、丸腰からのスタートを正直に書きます。
健康・暮らしとお金 ひとり暮らしの生活費、まず計算してみた｜未亡人の家計のリアル
ひとり暮らしになって最初にやったこと——生活費の計算です。食費・光熱費・保険など、実際にかかっている金額を洗い出してみました。
こころのケアと生き方 さみしさの向こうに見えるもの｜死別後のひとり暮らしで気づいたこと
さみしい、という感情の奥に、何かが見えてくることがあります。夫を亡くしてひとりで過ごす時間の中で、さみしさと向き合って見えてきたことを綴ります。